كشفت دراسة جديدة أن تفريغ الغضب عبر الصراخ أو كسر الأشياء لا يخفف الانفعال، بل يزيده.
وبحسب مراجعة أجراها باحثون في جامعة ولاية أوهايو الأميركية، وشملت أكثر من 150 دراسة ونحو 10 آلاف مشارك من مختلف الثقافات والأعمار، تبين أن التنفيس يعزز النشاط الجسدي والانفعالي الذي يغذي الغضب بدلاً من تهدئته.
وقال البروفيسور براد بوشمان، المشرف على الدراسة: “يجب كسر الأسطورة التي تقول إن إخراج غضبك يجعلك تشعر بالراحة. التنفيس قد يشعل نيران الغضب أكثر”.
